會想到有這調配是在看蘋果日報時~看到的

話說..在軍中蘋果日報變的好好看~哈哈哈...害我以後想每天買

蜂蜜檸檬水這看起來好像不錯喝~有機會可以調看看

話說看到這個想到~我們在叫清心時啊...因為好奇蛋蜜汁~所以叫一杯來喝...我只能說下次別在叫了...

沒一個人說好喝的啦~哈....而優多系列我是叫優多檸檬..就是養樂多加檸檬而已= =還不如叫多多綠比較好喝

而優淇系列~聽說要配綠茶還是什麼才會好喝...之前有人是叫配青茶..說難喝~哈

話說...在軍中叫清心的數量~比我在南台時還要多Orz

 

蜂蜜檸檬水比青草茶更適合在夏天飲用。

 

夏天暑氣逼人、陽氣極盛,此時需要養陰解渴的飲品,萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀認為,蜂蜜檸檬水是夏天最好的消暑飲品,而不是大家常喝的青草茶。因為青草茶屬性寒涼,即便是喝溫涼的適口溫度,仍可能會有輕微腹瀉情況,所以應喝具有調整體質、滋陰補身作用的蜂蜜檸檬水。

 

可潤腸助排便

蜂蜜檸檬水的作法很簡單,只要切2片檸檬片放入馬克杯中,沖入溫水後加一點蜂蜜調勻即可喝。黃中瑀醫師說明,夏天易流汗,要補充水分與營養素,所以多攝取維生素含量豐富的檸檬、蜂蜜,能修補細胞;而且在中醫理論中,蜂蜜具有補脾腎、潤腸、潤肺與抗菌作用,對於脾胃虛弱、病後體虛、腸燥便祕、口乾舌燥與乾咳無痰等體虛症狀有預防作用,最重要的是,蜂蜜是很好的養陰補品,對女性調理身體來說也很有助益。

 

避免調得太甜

 

1歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜,成人若是喝了以後有嚴重腹瀉情況則應停用。

蜂蜜因為其中的微生物較多,所以1歲以下的小朋友不建議使用,另外,糖尿病患者也應控制攝取量,不要食用太多,先向醫師、營養師諮詢後再用。一般來說,若要當日常開水飲用的話,一個馬克杯的水量,約調入1茶匙、約5c.c.的量即可,太多也可能造成熱量攝取過多。

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